勇気をくれる

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簡単・おいしい！ローフードレシピ５０


昨日は文化の日。
寒かったですがいいお天気でした。いかがお過ごしでしたか？
４連休の方も多かったのでしょう。
今週もがんばりましょう〜


カルシウム　＝　骨にたくさんある　＝　骨粗鬆症予防のミネラル


まるでカルシウムは骨のためにあるように思われますが
カルちゃんはそれはそれは大きなお役目を担って
カラダ国に存在しています。


ええ、私にもカルちゃんが生活にほしいくらいです。

きっとあなたもいてほしい、と思うと思うよ。


さて、そんなカルちゃんのお役目をご紹介しましょう♪


カルちゃん、脳内では一目置かれるきらりと光る存在。

脳内の神経伝達物質にコーチともメンターとも慕われています。


神経伝達物質とは、脳内で神経細胞の信号のやり取りをするための
物質です。



例えば「いけ〜、果てしなく！」と興奮や創造性などをやる気系の
ドーパミン。

まあ、まあ、落ち着いて、と大人の行動を促す調整系のセロトニン。

「興奮しすぎだよ」と抑制させるGABAなど。


これら全てに「兄さん！　姉さん！」と頼りにされているのが
カルちゃん。


そのわけ？

カルちゃんは彼らの背中を押してくれる役割なのです。

だれでも覚えがあるでしょう。

「彼女に思いを告げたい」
「転職しようか迷っている」

と、迷って一人では決断できないとき。


そんなとき、信頼できる人から「大丈夫だよ」「君ならできる」と
言われたら決断しやすくなるでしょう。

カルちゃんもそんな役目なのです。

神経伝達物質が神経細胞から飛び出るとき。

やっぱり、ちょっとためらう。
ちょっと怖い。バンジージャンプのようだ。

そんな風に躊躇してると、カルちゃんが

「さあ、勇気を出して飛び出してごらん。幸せはそこにあるから」

などなど、言葉をかけて安心して飛び出せるようにしてくれます。


もし、カルちゃんがいなかったら、足りなかったら？
伝達物質は飛び出せない、つまり情報が伝わらないわけです。


やる気系のドーパミンが伝わらなければ、落ち込みやすい。

抑制系のGABAがちゃあんと配達されなければ、切れちゃったり。


きちんと自分の役目を果たすのに助けてくれるコーチ・カルちゃん。

人生にもサポートしてくれるコーチがいると助かるなあ。


最後までありがとうございました。
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Comments

けいみぃさん、こんにちは♪
カルシウムって、メンター的な役割があるんですね〜
確かに、イライラするときはカルシウムなんて
話をききますよね。

ViVi見ました！
さすがバランスよくできてるな〜と思いました。
若い子も食生活から見直すきっかけになればいいですね！

応援です☆

Posted by まつもと由季 at 2009年11月04日 12:45

けいみぃさん、こんばんは！

カルシウムの働きはすごいですね〜！！
しっかり摂取したいと感じました♪

いつもありがとうございます。
応援です！

Posted by やまゆり at 2009年11月04日 22:10

こんにちは。
カルシウム不足は、イラ〜とするのは有名なお話ですが、摂取していれば、勇気もくれるものなんですね。
意識して摂取したいものですね！

Posted by SATOMI at 2009年11月06日 04:23