レストランと健康情報

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簡単・おいしい！ローフードレシピ５０


さむ〜い！　１日でした。

冬はこうしてやってくるのだなあと、はらはら風に落ちるざくろの
黄色い葉を見ながら感じていました。

明日は金曜日、あと１日でお休みですね！



日本は健康ブーム。

健康のためなら死んでもいい、なんてジョークが出るほど
熱心に取り組んでいます。


日本の健康ブームには特徴がありますね。

一気に燃え上がり、本屋さんやテレビで特集される健康法は
「何とかだけ」を摂取する内容が多いです。


例えば、にがりがブームのときは店頭からにがりが消えました。

なかなか取れない栄養素のマグネシウムの重要性が語られ
普段、健康なんて気にしていなさそうな営業マンが机の上に
にがりを置いていたのを覚えています。

缶コーヒーに入れるとやせるとか、体にいいとか言っていましたね。


それから、寒天、納豆、バナナ、上げればきりがありません。

メディアである「栄養素」が注目され、効果を示されて
ああ、カラダにいいのであれば摂取しなければ、と思う心理。


ただ、一歩下がって知ってほしいのは、いくらカラダによい栄養素でも
単独では働けないということ。


先日は、カルちゃん・マグちゃんのお話をしました。

また代謝に必要なビタミンBはチームでないと、代謝を
スムーズにできません。


この例のようにさまざまな栄養素が助け合い、影響しあって
カラダの働きを保っています。


ですから、栄養素を見るのではなく、食事という視点で
見てほしいのです。

基本的な食事ができていて、その上でサプリやブームを
追いかけるのはまだオッケーです。
（食べ過ぎて太る可能性はありますが）


しかし、めちゃくちゃな食事をしていて
サプリを飲んでいるから、とか、カラダにいい○○を食べているから、
ではカラダは危険です。


ブームを追いかけるのは確かに面白い一面はあります。

が、それは流行のレストランに行くように、お楽しみで
遊んでほしいと思います。




最後までありがとうございました。
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Comments

けいみぃさん☆こんばんは！
この度は嬉しいメールをありがとうございました♪

私も最近の健康ブームはどうかと！（笑）
納豆の時は、デタラメだって分かった次の日に納豆売り場が小さくなってて笑えましたが・・・
健康的に痩せたいならいろんなものをバランスよく食べなきゃですよね(^_-)-☆
と、毎回けいみぃさんのブログで勉強させていただいてます❤

ぽち♪♪

Posted by Miu at 2009年11月12日 23:08

けいみぃさん、こんにちは♪
私の妹が某輸入食材店に勤めてますが
最近「魔女たちの22時」って番組で
韓国の牛肉だしで若返るって情報で
あっという間に店頭からなくなったそう。
試してもいないのに、まとめ買いする人もいるとか。

「あるある」のときの偽装は
もう忘れてるのかしら？って思っちゃいますね。

12月のはじめの北海道は
雪があるかないか、微妙なところですね〜
でも外は寒いので、防寒だけはしっかりと！
お会いできるのがとっても楽しみです！

今日も応援です☆

Posted by まつもと由季 at 2009年11月13日 13:49

本当、そうですね。
過激なマスコミの報道だけを見てはいけないですよね。
応援！

Posted by Satomi at 2009年11月13日 14:43

けいみぃさん、こんばんは！

栄養素はチームで働くのですよね〜！！
バランスのよい食事を心がけたいです＾＾

いつもありがとうございます凸

Posted by やまゆり at 2009年11月13日 19:55

こんにちは。
何でもバランスですよね〜。
毎日同じものって効果がないですね。
これは、化粧品やシャンプーなどにもいえることですよね〜♪

Posted by SATOMI at 2009年11月14日 14:24

みのもんたさんが健康法や健康によい食品を取りあげるや、
その食品がたちどころにスーパーから消えていく、健康法がブーム
その症候群にかかっている主婦の方が増えているｄそうですね

健康を気にする人が多いから健康番組、が多いのか？それとも
健康をネタにした番組が多いから、より健康を気にするのか
さてさて、いずれにしても大事なのはバランスですよね

Posted by 今生 at 2009年11月14日 15:13

ローフード&マクロビオティックで
美味しい生活♪のsuzuranです。
ナマステ〜(⌒-⌒)ニコニコ

メディアで取り上げるとすぐに売り切れますね！
惑わされずにいきたいです。

Posted by ☆★*:;;;すずらん;;;:*☆★。 at 2009年11月21日 22:36

食べ物が体を作る。
の言葉に惹かれてやってまいりました。
はじめまして。
クンタと申します。
食べ物が大事なことはわかりきっているのに
最近はどうも創作意欲がわかなくてとてつもない食生活を送っております。
どうしたら意欲を持続できるのでしょうか？？
育て上げた子供３人は何故か異常なまでに頑丈で体力気力共に無限で病気知らず・・・
でも、私は心も体も病んでばかり・・・
難しすぎます・・・

Posted by クンタです！！ at 2009年11月22日 21:24

昨晩は熟*女のヌルヌルお＊んこいっただきぃーーー！！！！＼(ﾟ∀ﾟ)／
オレってば無駄に性欲だけはあって何発もできるから熟*女との相性いいんだよねｗｗｗｗｗ
しかもお金も若い子の２倍くらい多めにくれっからマジでウマウマｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://tHeBIGmonITor.net/sub/qs82a-r/

Posted by 有田画太郎 at 2009年11月25日 05:18

ふぁぁぁぁぁ！！！！足でコキコキさいこぉぉぉぉぉっ！！！！ｗｗｗ
マニアックかなと思ってたけどめちゃ気持ちいいじゃんかよ━━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━━！！！！

最近ハマりすぎて毎回チ〇ポを足でシッコシッコしてもらってるし！！！！ｗｗｗ
ここってＳな子が多いからお願いしたらみんな喜んでやってくれるんだよねｗｗｗｗｗｗ
↓↓
http://sAMe.koReiKura.net/s6w8ymi/

Posted by 谷口さん at 2009年11月30日 20:20

やっぱみゆちゃんのヱ ロ テ クやっべーな！！！！
後ろに回りこまれての高 速 手 コ きがマジ気持ちよすぎて昇天しかけたわｗｗｗ
この前も床がザー汁でベトンベトンになるくらい出しまくったしｗｗｗｗｗｗｗ
こりゃもう一人でオ Ｘ ニ−する必要ねーな！！！！(*ﾟ∀ﾟ*)
http://bem.chories.net/ydg86qo/

Posted by ありあり at 2009年12月04日 04:02

http://NNstarterpp.net/port/x1vj0s2/
↑↑
ここにいる奴オレがク ン ニ好きって言うと嬉しそうにおマタ開いてくる奴ばっかｗｗｗｗｗ
いつもおＭんこがフニャフニャにふやけるまでペロペロしてやってるよｗｗｗｗｗ

つかク ン ニ好きのおかげでオレって普通に逆￥してる奴の２倍くらい稼いでんじゃね？ｗｗｗｗｗ
先月とか１０人のおＭんこ舐めて５０万稼いじゃったしなー！！！！(*￣ー￣*)ｖ

Posted by 超バター犬 at 2009年12月06日 09:08