もっと効果的！？

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カロリー制限は寿命を延ばすのか？否か？

アメリカ国立老化研究所が発表した論文は

カロリー制限されたサルは、そうでないサルより
糖尿病、関節炎、血管疾患のリスクが少ない


カロリー制限は寿命は延ばさないけれど、病気予防にはなるよ、とのこと。

食べ過ぎるより、腹八分が病気予防にはいいようですね。


そして、もう一つ。

ウィスコンシンとアメリカ国立老化研究所の実験では
大きな違いがありました！


ここポイントです！


ウィスコンシン大学は

「精製された人工的なエサ」

を与えていたのに対し、アメリカ国立老化研究所は

「自然食材を使ったエサ」

でした。


食べる量も問題ですが、私はもっと重要なのが

「何を食べるか？」

だと思います。

良い物を食べると、そんなに沢山食べたいとは思いません。

ある程度のところでストップがかかります。

食べる食べない、を考える前に

「何を食べるか？」を考えたほうが、アンチエジング、健康には効果が
ありそうです。

Comments

けいみぃさん、こんばんは！

自然食材がとっても大事なのですね〜！！

人工的な食材があふれている今
心がけたいことだと感じました♪

いつもありがとうございます。
応援です凸凸

Posted by やまゆり at 2012年10月13日 00:16