2013年03月07日

私のこと嫌いなんだわ!の一般化


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不幸になる考え方があります。

自分で自分を追い込んでしまう考え方です。

けれども気がつけば抜け出るのはそう難しくない。

何事も気づくこと、が最初のステップです。


■ 過度の一般化

狭窄視野に陥りがちな考え方です。

0か100か?に共通部分もあるのですが、1つの出来事を
多くのうちの1つにしかすぎない、と見れないこと。

「彼が冷たいの〜 もう私のこと、嫌いなんだわ」

と若い子にありがちな?視点の狭さです。

周りがどんなに

「そんなことないよ、きっと忙しかったから・・・」

と違う視点を教えても

「ううん、そんなことない!」

と1つの出来事が、全てに当てはまるかのように考えてしまう。
それ以外は受け入れようとしない状態です。


これもきついですよ・・・

毎日がつらいです。

自分の20代を見ているかのようですね。

知ると抜けだそうとする。

それだけでも、ほんのちょっとでも方向転換している。

時間はかかるけれども

「あ、私は今一般化している!」と一歩下がること。

見えないけれど、それだけで変化していますから。



もうそろそろブログの容量が一杯になるので
ブログをお引越しします。

新しいアドレスはこちらです。

http://food-designist.com/blog/

登録変更をよろしくお願いしますm(__)m


http://whole-foods.seesaa.net/

posted by けいみぃ@セミ・ベジ at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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