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台風が過ぎ去ってホッとしています。
うちの隣は川が流れていて、水位が今までにないほどに高くなっていた朝。
自然のパワーは大きいと感じさせられた台風でした。
さて、今日は煮物、筑前煮のレシピです。
1:1:8=醤油:みりん:水 の割合で煮ます。
お味は割と薄い。
だからしっかり煮しめることで、味を強くします。
それでも足りないなと思ったら、次回はお砂糖を小さじ1ほど加えて煮て下さい。
■材料
れんこん・・・1節
にんじん・・・1/2本
里芋・・・・・2個
油揚げ・・・・1/2枚
干ししいたけ・2枚
お醤油・・・・大さじ2
みりん・・・・大さじ2
水・・・・・・240ml
ごま油・・・・適量
■作り方
1.野菜は一口大に切る。油揚げは1cm幅に切る。
干ししいたけは軸の先を取り除き、1/4に切る。
2.鍋に油をしいて熱し、れんこん、人参、里芋、油揚げの順に入れて炒める。
全体に油が回ったら調味料と干ししいたけを加える。
3 落し蓋(あれば)をして沸騰したらコトコト行く程度の火にして
煮汁が1/3になるまでじっくり煮しめる。
割と薄味です。
じっくり煮しめることで味をしっかりさせます。
冷める時に味が染み込むので、前日に作って次の日に
温めていただくほうが美味しくいただけます。
煮物ができると、料理上手になった気分になれます〜
お好きなお野菜で作って下さいね。


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